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寒いこの時期に…

2017/02/09 19:02 に アジア川島 が投稿




こんにちは!『365日ゲストをキレイに!!』
武蔵浦和カラー専門店「レアレスキューつや髪」の優香です!


今日も風が強くとても寒いですね…

皆さんは風邪から身を守るために何か対策をされてますか⁇

手洗いうがいをして、マスクをする… よく寝る… など
基本的な事はありますがその1つ1つにも効果的なやり方があるようですよ!

風邪を引かない為には免疫力を高める事が重要ですよね!
その免疫力を高めるには、睡眠が大切だそうです。


そこで名医が実践されてる予防法を3つ程ご紹介致します♬

1,こまめにホットの緑茶を飲む・・緑茶は殺菌、抗菌効果が高まります。
                                             ホットで飲むのが理想だそうです!

2,寝る時の服装は?・・薄手のパジャマで寝る,布団で体温調節をする事!
                               布団は羽毛布団が1番良いと言われています。

3,外から帰ったら必ず緑茶でうがい・・カテキンの殺菌作用があるので水でうがいするよりも、
                                                   風邪予防の効果大!うがい専用の緑茶も売られているそうです♪



2月もまだまだ寒い日が続くと思いますので…

お家で簡単に実践できる事から無駄なく免疫力を上げて、
風邪予防をしっかりしていきたいですね\(^o^)/



武蔵浦和 オーガニック カラー専門店
『ヘアレスキューつや髪』
営業時間9:00〜17:00(最終受付16:30)
日曜定休
TEL 0487116227
E-mail  k@asia-n.jp

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