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ねばーるちゃん

2018/01/25 23:52 に アジア川島 が投稿
こんにちは! 『365日ゲストをキレイに!!』

中浦和駅カラー専門店「ヘアレスキューつや髪」のにもこ!!です!


いつでもなにかと話題の<納豆>

ざっくりいうと体に必要な栄養がバランスよく含まれ腸の調子を整え

お肌を健康に保ち日々の疲労を回復する素晴らしい食べ物!!

夜納豆がおすすすめらしく

ナットウキナーゼが体内で有効に動く10時間から12時間を血栓が
ができやすい時間に合わせると夕食納豆がいいとされ

納豆に含まれるアルギニンは成長ホルモンの分泌を促進する効果
があるとされ、カルシウムも豊富でリラックス効果で安眠熟睡につがる
ので夜納豆はかなりのよさがたっぷりですね

私はゆでた青菜めんつゆごま油にネバネバ納豆をいれて
まぜすりごまをかけて食べるのが好きです
それぞれのおうちによってプラスin納豆があると思うので
おききして今夜の一品にしたいと思います☆

もうすぐ春がやってきます。心も体も活性化
ウキウキしてご来店をお待ちいたしております

    

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