先週にひきつづき納豆のアレンジ話です。。

納豆プラスキムチ→腸内環境整えたり血行がよくなり基礎代謝あがる

納豆プラスレタス→血糖値があがりにくくし脂肪の蓄積をおさえる

納豆プラス大根おろし→どちらにも含まれる食物繊維が満腹感をあたえる

納豆プラスオリーブオイル→便秘むくみ解消

まだまだありそうです！！

ちょっとずつ食していきます

こればっかり食べるということができない性分で、、あれもこれも食べたいのです

うふふ

美味しいものを美味しく食べて元気いっぱい今週もつや髪で

ヘアレスキュースタンバイしております！！