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温朝食

2017/02/08 18:59 に アジア川島 が投稿


こんにちは! 『365日ゲストをキレイに!!』

武蔵浦和駅カラー専門店「ヘアレスキューつや髪」のみかです!

今日は、雪も降っており、とても寒いですね。




朝の冷え込みの厳しくなるこの季節に温朝食はいかがでしょうか?

温朝食とは、朝食に温かい食事を摂ることです。

朝食は一日で最初に食べるごはん。

身体を目覚めさせるのにとっても大切な食事です。

ひとの体温は寝ている間に下がって、朝は一番体温が低い状態。空腹で血糖値も下がっています。

体にスムーズにエンジンをかけるには、冷えた体を温めながら栄養がとれる温朝食がぴったりです。

冷たいものよりも温かいものの方が消化もよく、胃腸に負担もかかりません。

温朝食だからこそ、一日を元気にスムーズにスタートさせることができるんですね。

毎日続けていくと冷え性の改善につながったり、他にも体にうれしいことがたくさんあるんです。











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